食もオーガナイズ☆

こんばんは。

インテリア・整理収納カウンセラーのロコです。



奈良でインテリアコーディネート、ライフオーガナイズの仕事をしています。



３連休は皆様どのように過ごされましたでしょうか？

私は、初日ライフオーガナイズ仲間と少し遅い新年会に参加してました！

オーガナイザーばかりやったら「片付けの話が多いいの？」なんて想像されるかと思います。
片付けの話もしますが、同期の仲間は多才な方が多く
マクロビオティックを学びオーガナイズを取り入れ「マクロ・オーガナイザー」
として活躍されている仲間がいます。

「私たちの体は日々食べたものでつくられている！」

そう、食について話が盛り上がりました！

卵ってたんぱく質豊富で、１日１つは取ったり料理の救世主のようなよく使う存在。
その卵！なんと！毎日１個食べるのは食べ過ぎなんですって！
１週間で卵は６個が目安なのだそうです。
休肝日のように、休卵日が必要って事かな。
どんな食材も取り過ぎはダメなんだって。
坂東英二は食べ過ぎや！

モノのオーガナイズももちろんですが快適に暮らすには先ず健康でいなくてはね。
卵の詳しい話は「マクロ・オーガナイザーつるちゃん」のこちらをどうぞ→☆

そして、つるちゃんに相談・・・うちの息子は、最近低体温ぎみ
つるちゃんからのアドバイス→「お味噌」とミネラル（わかめなど）摂取がいいらしいです。
それも、添加物が入っていないもの！
無添加のお味噌は少々お高く付きますが、病気になって病院通いする事を思えば安いものです。

先ずは、１カ月毎朝お味噌汁がんばってみます。

皆さんも自分の食べているものに目を向けてみて下さいね。
健康で、日々快適に生活しましょ☆


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後半の連休は、実家にてこれまた食三昧でした

農家さんから直接買ったいちご♪



真っ赤に熟してむちゃ美味しい
ビタミンＣ摂取されました～。



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